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Mangia bene, vivi bene

Il cavolo e le sue proprietà curative
Il cavolo vanta proprietà disinfettanti e tonificanti nelle affezioni dell’apparato respiratorio. Il suo effetto curativo proviene dall’alto contenuto di antiossidanti e vitamine, tra cui carotenoidi, polifenoli, vitamina C, folati e glucosinolati.
Anguria: proprietà cosmetiche e afrodisiache
Grazie al contenuto di vitamina C l’anguria aiuta a mantenere la pelle elastica e luminosa. Inoltre, grazie a al suo contenuto di citrullina, favorisce la vasodilatazione utile per la stimolazione del desiderio sessuale e per combattere le disfunzioni erettili. La citrullina viene convertita in arginina, che serve a mantenere l’erezione.
Le fragole fanno bene al cuore
Gli estratti dei frutti rossi sono in grado di attivare la proteina Nrf2 capace di aumentare l’attività antiossidante e protettiva del cuore. Abbassando i livelli di colesterolo e lipidi nel sangue diminuiscono i rischi per le malattie cardiovascolari.

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Lo sapevi che…

Sudando si dimagrisce di più?
Non serve bere tutta quell’acqua
La stanchezza può essere legata alla pressione bassa

Sudando si dimagrisce di più?

Il dimagrimento non è dato dalla sudorazione, ma dalle calorie consumate durante l’attività fisica svolta. Attraverso il sudore, infatti, il nostro organismo perde liquidi e sali minerali, non grasso, per un motivo molto semplice: il sudore non ne contiene.

Non serve bere tutta quell’acqua

Falsi miti vogliono che l’organismo necessita di oltre 2 litri al giorno di acqua. Tuttavia, gran parte del fabbisogno giornaliero di acqua lo otteniamo dagli alimenti che mangiamo. L’urina chiara è il segno di una corretta idratazione.

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Il cavolo e le sue proprietà curative

Anguria: proprietà cosmetiche e afrodisiache

Le fragole fanno bene al cuore

Sudando si dimagrisce di più?

Non serve bere tutta quell’acqua

Se la massima è inferiore ai 100 millimetri di mercurio, i muscoli possono avere un insufficiente apporto di sangue e quindi non reggere gli sforzi.